PQQ, NMN, koencim Q10 in NAD+ so vse hranilne snovi, ki so v zadnjih letih prejele veliko pozornosti. Imajo različne fiziološke učinke. Oglejmo si njihove razlike in skupne učinke.
1. PQQ
PQQ pomeni pirolokinolin kinon, vitaminu podobno bioaktivno snov, ki je priljubljena zaradi številnih blagodejnih učinkov na telo. PQQ je zelo razširjen v naravi, vključno s številnimi živalmi, rastlinami in mikroorganizmi, kot so fermentirana soja ali natto, zelena paprika, kivi, peteršilj, čaj, papaja, špinača, zelena, materino mleko itd.
Biološke funkcije PQQ so v glavnem osredotočene na dva vidika. Prvič, lahko podpira rast in razvoj mitohondrijev ter spodbuja hitro rast človeških celic; drugič, ima dobre antioksidativne lastnosti, ki lahko pomagajo odstraniti proste radikale in zmanjšati poškodbe celic. Zaradi teh dveh funkcij je močan pri zdravju možganov, zdravju srca in ožilja, zdravju presnovnih funkcij itd. Ker človeško telo ne more sintetizirati PQQ samo, ga je mogoče dopolniti s prehranskimi dopolnili, ki so običajno v obliki prahu in pripravljena z mikrobno fermentacijo.
PQQ lahko izboljša delovanje človeškega imunskega sistema in živčnega sistema. Široko je vključen v znotrajcelični redoks proces, pospešuje energijsko presnovo in zmanjšuje oksidativno poškodbo celic. Hkrati lahko spodbuja širjenje in povezovanje nevronov, pomaga izboljšati sposobnost učenja in spomina ter spodbuja okrevanje nevronske funkcije. Lahko zmanjša stres, skrajša čas okrevanja in spodbuja sproščanje rastnih faktorjev. Poleg tega lahko PQQ spodbuja tudi angiogenezo, preprečevanje staranja in druge biološke učinke. Glede na raziskave lahko PQQ spodbuja tudi zdravje mitohondrijev in s tem upočasni proces staranja.
Od odkritja leta 1979 je bil PQQ deležen velike pozornosti v prehrani in farmakologiji. Od leta 2012 je zaporedno pridobil certifikat GRAS s strani Health Canada (HC), ameriške Uprave za hrano in zdravila (FDA), Ministrstva za zdravje, delo in socialno skrbstvo Japonske (MHLW) in Evropske komisije (ESFA).
Z vidika funkcionalnih značilnosti ima PQQ izjemne prednosti in velik potencial uporabe na trgu. PQQ lahko podpira rast in razvoj mitohondrijev, spodbuja hitro rast človeških celic, ima močne antioksidativne lastnosti, lahko pomaga odstraniti proste radikale in zmanjšati poškodbe celic. Ima močan učinek na zdravje srca in ožilja, zdravje možganov, zdravje presnovnih funkcij itd., predvsem pomaga pri telesnem okrevanju in proti utrujenosti.
2. NMN
NMN je polno ime nukleotid difosfata, ki je predhodnik vitamina B3 in se lahko v celicah pretvori v NAD+. NAD+ je znotrajcelična energetska molekula, ki lahko vpliva na številne osnovne funkcije telesa, vključno z delovanjem mitohondrijev, popravljanjem DNK in regeneracijo celic. S staranjem se količina NAD+ v telesu postopoma zmanjšuje, kar vodi do zmanjšane energetske presnove in različnih fizioloških značilnosti, povezanih s staranjem.
Številne študije so pokazale, da lahko NMN obrne to situacijo in prinese številne koristi za zdravje. Lahko spodbuja raven NAD+ v telesu, s čimer poveča delovanje mitohondrijev, izboljša presnovno zmogljivost, izboljša raven krvnega sladkorja in uravnava krvni tlak ter zmanjša fiziološke značilnosti staranja, zaradi česar se ljudje počutijo mlajši, bolj zdravi in bolj energični.
3. Koencim Q10
Koencim Q10 je v maščobi topna kinonska spojina, ki je široko prisotna v telesu. Je zdravilo za nego miokarda in izboljšanje metabolizma miokarda. Ta izdelek ima funkcijo spodbujanja reakcij oksidativne fosforilacije in zaščite celovitosti bioloških membranskih struktur. Uporablja se za zdravljenje bolezni srca in ožilja, kot so virusni miokarditis, kronično srčno popuščanje, hepatitis, kot je virusni hepatitis, subakutna nekroza jeter, kronični aktivni hepatitis in rak, in lahko zmanjša nekatere neželene učinke, ki jih povzročata radioterapija in kemoterapija.
Razpolovni čas izločanja tega zdravila je približno 34 ur, kar pomeni, da je čas, potreben, da se koncentracija zdravila v krvi ali količina zdravila v telesu zmanjša na polovico, približno 34 ur.
Koencim Q10 je eno izmed pogosto uporabljenih terapevtskih zdravil na kliničnem kardiovaskularnem oddelku in eden najbolj razširjenih izdelkov za zdravje.
4. NAD+
AD je biološki izraz, njegovo kitajsko ime pa je nikotinamid adenin dinukleotid, skrajšano kot koencim I. Je neke vrste prenos elektronov in koencim številnih dehidrogenaz v telesu. Povezuje cikel trikarboksilne kisline in dihalno verigo. Njegova funkcija je prenos vodika, odstranjenega med presnovo, na beljakovino flavin. NADH ali natančneje NADH in H+ je njegova reducirana oblika.
NAD+ je bil prvotno odkrit kot bistvena komponenta procesa, ki prenaša kemično energijo iz hrane v potrebe gorivnih celic ATP. Nedavne študije so pokazale, da je NAD+ sam »energetska valuta«, podobna ATP, kompleksni organski kemikaliji, ki zagotavlja energijo za poganjanje številnih procesov v živih celicah.
NAD+ je tudi funkcionalna signalna molekula v procesih, povezanih s proizvodnjo energije, vključno s PARP-1 in sirtuini. Ko pride do poškodbe DNK, PARP-1 porabi velike količine NAD+, kar povzroči zmanjšano proizvodnjo energije. Poleg tega lahko visoke ravni NAD+ aktivirajo sirtuine, kar jim omogoči, da izvajajo presnovne odzive in odzive za zaščito pred stresom ter prispevajo k dolgoživosti.
Ljudje lahko povečajo raven NAD+ v telesu z dopolnjevanjem predhodnikov NAD+ na več načinov. Obstoječi raziskovalni podatki kažejo, da obstaja pet prekurzorjev NAD+, vključno z NMN (nikotinamid mononukleotid), NA (niacin), NAM (nikotinamid), NR (nikotinamid ribozid) in Trp (triptofan), ki jih je mogoče pretvoriti v NAD+.
Z dodajanjem prekurzorjev NAD+ lahko povečamo biosintezo NAD+ in s tem povečamo raven NAD+ v telesu. Zato prekurzorski dodatek NAD+ predstavlja tudi potencialno terapevtsko strategijo za upočasnitev staranja in izboljšanje bolezni, povezanih s staranjem.
5. Razlika med PQQ in koencimom Q10
Kot črna tehnologija za vitalnost celic in staranje kože lahko PQQ pomaga celicam ustvariti nove mitohondrije in izboljša učinkovitost proizvodnje mitohondrijske energije, s čimer pomaga izboljšati kakovost kože in upočasni staranje kože. Hkrati ima PQQ tudi antioksidativne in protivnetne učinke, ki lahko zmanjšajo poškodbe prostih radikalov in ohranjajo kožo zdravo. Koencim Q10 se pogosto uporablja pri zdravljenju in preprečevanju srčno-žilnih in možgansko-žilnih bolezni. Koencim Q10 lahko spodbuja zdravje srca in izboljša učinkovitost proizvodnje energije, s čimer učinkovito lajša različne težave miokarda in preprečuje bolezni srca in ožilja. Koencim Q10 ima tudi antioksidativne in protivnetne učinke, ki lahko zaščitijo vaskularne endotelijske celice in preprečijo arteriosklerozo in trombozo.
Dinatrijeva sol PQQ je aromatski heterokinon, opredeljen kot nova vrsta vitamina B po vitaminu B12. Okoli leta 2012 so ga zaporedno uporabljali kot novo funkcionalno živilsko surovino v ameriški FDA, kanadskem ministrstvu za zdravje, na Japonskem, v Evropski uniji in na Kitajskem. Ima antioksidativne učinke, deluje proti staranju in krepi človeško imunost ter je varna živilska surovina. Trenutno so običajni dodatki PQQ na trgu namenjeni predvsem zdravju možganov, pomoči pri spanju, ustni lepoti itd., pogosto pa se uporabljajo v kombinaciji z različnimi surovinami, kot sta MNM in koencim Q10.
Antioksidativna zmogljivost PQQ je 7,4-krat večja od vitamina C. Pri enaki učinkovitosti je potrebna količina dinatrijeve soli PQQ lahko le 1/10 do 1/100 vitamina C. To je zato, ker ima PQQ večjo toplotno stabilnost.
6. Vloga PQQ, NMN in koencima Q10
Ko se ta tri hranila uporabljajo skupaj, lahko medsebojno delujejo sinergistično, da dodatno povečajo odpornost telesa, spodbujajo regeneracijo in popravilo celic ter upočasnijo proces staranja. Na primer, PQQ in NMN se lahko medsebojno spodbujata, povečata raven NAD+ v celicah in s tem izboljšata celični metabolizem ter pomembno vplivata na preprečevanje staranja in zdravje jeter. Koencim Q10 in PQQ se lahko medsebojno dopolnjujeta, da dodatno izboljšata delovanje srca in ožilja, povečata aktivnost oksidoreduktaze, preprečita peroksidacijo lipidov itd.
Omeniti velja, da odnos med PQQ in NMN ni omejen na njihove značilnosti in funkcije. Študije so pokazale, da lahko PQQ poveča učinek NMN, zaradi česar ga celice lažje absorbirajo in izboljša njegovo biološko uporabnost. Zato veliko ljudi uporablja ti dve snovi skupaj, da bi dosegli najboljše zdravstvene učinke.
Skratka, s kombinirano uporabo PQQ, NMN in koencima Q10 je mogoče doseči večplastno ravnovesje prehranskih dopolnil, pomagati telesu ohranjati normalne fiziološke funkcije in doseči boljše zdravstvene učinke.